Retrouvez des informations générales sur la santé dentaire.
Nos équipes sont à votre disposition dans nos centres de santé dentaire pour vous apporter les renseignements complémentaires.
Conseils d’hygiène bucco-dentaire
Quelques conseils simples
pour une bonne hygiène bucco-dentaire
Le brossage
Se brosser les dents durant 3 minutes après chaque repas. Utiliser de préférence une brosse à dents à poils souples pour ne pas blesser les gencives.
Changer de brosse à dents tous les trois mois.
Utiliser un dentifrice contenant du fluor.
Contrôler son alimentation
Une alimentation équilibrée est recommandée.
Préférer le chocolat ou les fruits aux confiseries (privilégier les associations : pains + beurre + chocolat ou pain + fromage + fruit).
Préférer l’eau ou le lait aux boissons sucrées (sodas, colas).
Se rincer la bouche à l’eau ou mastiquer un chewing-gum sans sucre après chaque prise alimentaire, s’il n’est pas possible de se brosser les dents après chaque repas.
Consulter votre dentiste une fois par an
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut en effet avoir des répercussions sur votre état de santé général (migraines, troubles digestifs, infections à distance type cardiopathies…).
Éviter alcool et tabac
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Et pour plus de recommandations sur votre santé bucco-dentaire, consultez le site de l’Union française pour la santé bucco-dentaire.